Мастни киселини за здраве на кожата и козината на домашните любимци

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:05

От Ранди Кид, д-р DVM, доктор по медицина, холистичен ветеринарен лекар

Вероятно сте чували, че подходящите количества омега-3 и омега-6 мастни киселини в диетата на вашия домашен любимец могат да направят здрава кожа и козина. Но какво точно представляват мастните киселини? Кои имат нужда от вашите домашни любимци? Достатъчни ли са мастните киселини в търговските храни? В тази статия ще разгледаме основите на тези диетични градивни елементи, за да ви помогнем да разберете от какво се нуждаят вашите домашни любимци и къде да го намерите.

Първо, нека да разгледаме мазнините. В малки количества мазнините са естествена част от здравословната диета както за домашните любимци, така и за хората им. Някои специални мазнини, известни като мастни киселини, са особено важни за общото здраве на всеки животински вид, особено за поддържане на здрава кожа и козина.

Мастните киселини са една от трите категории хранителни мазнини (или липиди):

• Масла - липиди, които са течни при стайна температура
• Мазнини - липиди, които са твърди при стайна температура
• Мастни киселини - мазнини с определена химическа структура

Незаменимите мастни киселини, или EFA, са онези мастни киселини, които видът изисква, но не може да произвежда от други източници. Линолевата киселина е пример за EFA за кучета и котките изискват както линолова, така и арахидонова EFA.

Освен това мастните киселини са групирани в категории, включително омега-3 и омега-6, всяка със своя специфична биохимична структура. Въпреки че и двете са необходими за оптимално здраве, всеки работи по различен начин в тялото. Ето някои често срещани и къде могат да бъдат намерени:

Омега-3 мастните киселини включват: Алфа-линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина или DHA. (Обърнете внимание, че DHA не е DHEA, друга често достъпна добавка). Рибените масла, особено рибите със студена вода като сьомга, скумрия, камбала и херинга, както и животните, които се хранят с тези риби, са основните хранителни източници на омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини се намират и в масла от някои растения като лен. Орехите и соята също съдържат значителни количества, както и прясно смлян пшеничен зародиш.

Омега-6 мастните киселини включват: линолова киселина (LA), нейната активна форма, гама линоленова киселина (GLA) и арахидонова киселина (AA). Омега-6 се съдържа в маслата от шафран, слънчоглед, царевица и вечерна иглика и пореч. Той също присъства в птиче месо и свински мазнини, но много малко го има в говежди мазнини или мазнини. Арахидоновата киселина, основната мастна киселина за котките, се намира само в животински източници - в някои рибени масла, свинска мазнина и птичи мазнини.

Много търговски храни за домашни любимци съдържат много повече омега-6, отколкото омега-3, но е доказано, че диетите с по-високо съдържание на омега-3 могат да осигурят значителни ползи за здравето. Има редица причини за това, но по същество това е свързано с това откъде идват съставките. Царевицата например е с високо съдържание на омега-6 мастни киселини, така че месото от животни, хранени с царевица, също е с високо съдържание на омега-6. Месото, яйцата и млякото, които идват от животни, хранени с диета, съдържаща ленено семе, имат по-висок дял на омега-3, както и месото от трева или животни от свободно отглеждане.

Докато омега-3 мастните киселини може да се получат по-трудно, ползите си заслужават неприятностите. Известно е, че достатъчните количества мастни киселини с правилното съотношение на омега-3 и омега-6 помагат за предотвратяване на следните състояния (някои състояния могат да бъдат лекувани и с терапевтични нива на правилните мастни киселини):

• Суха, скучна, чуплива, сърбяща кожа и козина
• Възпалителни процеси от всеки източник
• Алергиите, дисфункциите на имунната система - особено автоимунните състояния и свързаните с тях заболявания, като артрит, възпалителни заболявания на червата, диабет, астма и улцерозен колит, могат да реагират на подходящи количества диетични омега-3.
• Инфекциите с дрожди могат да се забавят
• Зрителната острота и сърдечните състояния могат да бъдат подобрени
• Доказано е, че омега-3 забавят растежа на някои видове рак
• Рибените масла намаляват нивата на холестерол и триглицериди в кръвта
• Наднорменото тегло - подходящият баланс на омега-3 и омега-6 мастни киселини всъщност може да помогне за предотвратяване на затлъстяването
• Много психични състояния (при хората) реагират благоприятно на повишените нива на омега-3.

В допълнение към количеството е важен и правилният баланс на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Известно е например, че твърде много от омега-6, линолевата киселина, всъщност може да причини възпаление. И така, ключът е да се доставят достатъчно необходимите мастни киселини, в правилния баланс. Това е проблематично, тъй като, въпреки че изследванията продължават, в момента всъщност не знаем кое е съотношението, което е най-здравословно за всеки вид домашни любимци.

Въпреки че може да видите препоръки, че съотношението омега-6-към-омега-3 трябва да бъде от 20: 1 до 5: 1, трябва да сте подозрителни. Омега-3 трудно се съхраняват в пакетираните храни.

За повечето домашни любимци, които ядат търговска диета (обикновено с високо съдържание на омега-6), допълнителна дневна доза омега-3 под формата на рибено масло или ленено масло (или дори поръсване на цели ленени семена), смесени в храната на домашния любимец, ще бъде полезно. Попитайте вашия ветеринарен лекар за препоръка. например за кучета, освен ако храната за домашни любимци, която използвате специално, не споменава съдържание на омега-3, вероятно можете да предположите, че добавянето на около 1 супена лъжица лен или 1 чаена лъжичка рибено масло към всеки килограм храна на вашето куче ще бъде от полза. Отново се консултирайте с вашия ветеринар за точните дозировки и за конкретните мастни киселини, които да използвате.

Съвети за осигуряване на здравословно количество омега-3 в диетата на домашния любимец:

• Винаги, когато е възможно, изберете естествени източници, като риба, ленено масло или цели ленени семена, вместо добавки, опаковани в хапчета или капсули.
• Когато е възможно, използвайте пресни източници. Маслата, особено омега-3 мастните киселини, могат бързо да гранат. Пазете ги от слънчева светлина и в хладилник, тъй като тяхната биоактивност намалява с всякаква топлина.
• Допълнителен витамин Е може да се добави към диетата на домашния любимец, за да помогне на мастните киселини да не станат гранясали и има някои доказателства, които показват, че витамин Е добавя към усвояването и активността на мастните киселини.
• Добавките с основни мастни киселини могат да намалят количеството антихистамини, кортикостероиди или други лекарства, които вашият домашен любимец може да приема. Консултирайте се с вашия ветеринарен лекар, ако вашият домашен любимец в момента е на лекарства.

Мастните киселини са важен фактор за цялостното здраве на вашия домашен любимец. Като редовна част от диетата на вашия домашен любимец или като добавка, омега-3 и омега-6 мастните киселини заедно осигуряват естествен начин за облекчаване или излекуване на кожата и други състояния, като същевременно са от ключово значение за разработването и поддържането на здрава козина.