Предотвратяване на затлъстяването: Започнете с вашето кученце

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:05

Имам проблем с кученцата roly-poly. Разбира се, кученцата не бива да са „слаби, подли, бойни машини“, но когато кученце пресича границата от нормална „бебешка мазнина“до обикновена мазнина, намирам, че това е загриженост.

Все повече изследвания започват да показват, че след като мазнините се залагат в човешкото тяло, те променят метаболизма на индивида в дългосрочен план и го правят изключително трудно за постигане на трайно отслабване. По-долу е цитат от „Отслабване: Битка срещу мазнините и биологията“от Пати Неймонд, който чух на NPR преди няколко седмици:

Когато започнете да губите килограми, нивата на хормона лептин, който се произвежда от мастните клетки, започват да падат. Това изпраща съобщение до мозъка, че „съхранението на мазнини“в тялото се свива. Мозъкът усеща, че гладът е на път и в отговор изпраща съобщения за пестене на енергия и запазване на калории. И така, метаболизмът спада.

И тогава други мозъчни сигнали казват на тялото, че е „гладно“, и то изпраща хормони, за да стимулира апетита. Комбинацията от понижен метаболизъм и стимулиран апетит се равнява на „двойно удряне“, казва Райън (д-р Дона Райън, помощник директор по клинични изследвания в Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Батън Руж, Ла) И това означава, че човекът, който е отслабнал, не може да консумира толкова храна, колкото този, който не е отслабнал.

Например, ако тежите 230 килограма и губите 30 килограма, не можете да ядете толкова, колкото човек, който винаги е тежал 200 килограма. По принцип имате „калориен недостатък“, казва Райън. И в зависимост от това колко хора губят тегло, те могат да се сблъскат с увреждане с 300, 400 или дори 500 калории на ден, което означава, че трябва да консумирате толкова много по-малко калории на ден, за да поддържате загубата на тегло.

Въпреки че това и някои от другите изследвания, които съм виждал, са за хората, бих искал да се обзаложа, че същите правила се прилагат и за нашите кучешки и котешки приятели. Има два ключови знания от този доклад, които могат да бъдат приложени към нашите домашни любимци:

1. Първо не позволявайте на домашните си любимци да се напълняват. Започвайки от кученцето и продължавайки през целия им живот, ограничете лакомствата, остатъците от масата и всякакви други „екстри“до само 10 процента от общия калориен прием на вашите кучета. Останалата част от диетата им трябва да се състои от добре балансирана храна, направена от здравословни съставки, която се грижи за всички техни хранителни нужди. Хранете само количеството храна, необходимо за поддържане на стройно тяло и се уверете, че кучетата ви се упражняват много.
2. Ако вашият домашен любимец е с наднормено тегло, помислете за това като за хронично медицинско състояние, а не като за нещо, което може да се поправи с краткосрочна диета. След като го върнете към здравословно тегло, не можете да се върнете към старите си начини на хранене. Продължете да ограничавате „екстрите“и се фокусирайте върху качеството, както и количеството храна, която предлагате на кучето си. Тъй като вашето куче ще трябва да "следи калориите" до края на живота си, уверете се, че приетите от него калории не са празни. Храните, произведени от висококачествени източници на протеини, въглехидрати, мазнини / масла, витамини и минерали, са от съществено значение за поддържането на здравословно тегло и ще гарантират, че вашето куче получава всички необходими хранителни вещества.

Д-р Дженифър Коутс